Sorotmedia.com – FOMO, atau Fear of Missing Out, adalah fenomena psikologis yang semakin sering muncul akibat penggunaan media digital.

Kemunculan media sosial memperkuat dampak FOMO, karena orang kerap membandingkan hidup mereka dengan “highlight” kehidupan orang lain.

IDI Bajawa melalui idibajawa.org menggarisbawahi bahwa FOMO bukan sekadar rasa takut, tetapi juga memiliki dampak nyata pada kesehatan mental seseorang.

Fenomena ini memicu kecemasan, stres, dan bahkan gangguan tidur.

Penyebab dan Pemicu FOMO

Media sosial adalah salah satu pemicu utama FOMO. Platform seperti Instagram dan TikTok menunjukkan momen terbaik dari kehidupan orang lain, yang sering kali membuat pengguna merasa tertinggal.

Perubahan teknologi yang cepat juga memicu FOMO. Ketika orang merasa tidak dapat mengikuti tren terbaru, rasa takut ketinggalan menjadi lebih kuat.

Budaya perbandingan sosial di masyarakat turut memperburuk FOMO. Ketika seseorang melihat pencapaian orang lain, mereka mungkin merasa hidup mereka kurang memuaskan.

Selain itu, teknik pemasaran seperti “penawaran waktu terbatas” sering digunakan untuk memanfaatkan FOMO demi meningkatkan penjualan.

Dampak FOMO pada Kehidupan