Sorotmedia.com – Flu merupakan penyakit menular yang dapat menyebar dengan cepat, terutama di lingkungan rumah.
Menjaga agar flu tidak menyebar ke seluruh anggota keluarga memerlukan langkah-langkah pencegahan yang tepat.
Berdasarkan saran dari Ikatan Dokter Indonesia (IDI) Banyumas dalam idikabbanyumas.org dan beberapa sumber terpercaya, berikut adalah cara-cara efektif untuk mencegah flu menular di rumah.
Mencegah flu bukan hanya soal mengobati gejala ketika sudah terkena, tetapi juga penting untuk melindungi anggota keluarga yang lain.
Flu bisa menyebar melalui tetesan cairan saat seseorang batuk atau bersin. Oleh karena itu, langkah-langkah pencegahan yang sistematis dapat membantu mengurangi risiko penularan.
Penting untuk menjaga kebersihan tangan agar mencegah virus flu. Cuci tangan secara teratur menggunakan sabun dan air mengalir selama minimal 20 detik.
Ini adalah salah satu cara paling sederhana namun paling efektif dalam mengurangi penularan virus.
Apabila tidak tersedia sabun dan air, gunakan hand sanitizer berbasis alkohol dengan kandungan minimal 60%.
Selanjutnya, pastikan setiap anggota keluarga memahami pentingnya menutup mulut saat batuk atau bersin.
Gunakan tisu atau siku untuk menutupi mulut dan hidung. Setelahnya, segera buang tisu ke tempat sampah dan cuci tangan dengan sabun.
IDI Banyumas juga menyarankan agar orang yang sedang sakit tetap berada di rumah. Hal ini bertujuan untuk mencegah penyebaran virus kepada orang lain.
Jika memungkinkan, pisahkan ruang tidur dan mandi untuk penderita flu agar tidak berbagi fasilitas dengan anggota keluarga yang sehat.
