Salah satu cara paling efektif untuk mengurangi paparan radiasi adalah dengan menggunakan earphone atau headset kabel saat melakukan panggilan. Ini membantu menjaga jarak antara ponsel dan kepala, sehingga mengurangi paparan radiasi langsung pada otak.
2. Mengatur Jarak Ponsel dari Tubuh
Sebisa mungkin, usahakan untuk tidak memegang ponsel terlalu dekat dengan tubuh, terutama saat tidak sedang digunakan untuk panggilan.
Menggunakan ponsel dengan jarak beberapa sentimeter dari tubuh dapat membantu mengurangi eksposur radiasi.
3. Mematikan Data Seluler dan Wi-Fi saat Tidak Digunakan
Ponsel terus memancarkan radiasi meskipun dalam keadaan standby, terutama saat data seluler dan Wi-Fi aktif. Matikan koneksi tersebut ketika tidak sedang digunakan untuk mengurangi paparan.
4. Memilih Panggilan Singkat
Jika memungkinkan, batasi durasi panggilan untuk mengurangi durasi paparan radiasi. Untuk keperluan yang membutuhkan percakapan panjang, lebih baik menggunakan mode speaker atau earphone.
5. Memanfaatkan Mode Pesawat
Mode pesawat membantu menonaktifkan semua koneksi nirkabel pada ponsel, termasuk data seluler, Wi-Fi, dan Bluetooth. Jika tidak memerlukan komunikasi atau internet, mengaktifkan mode pesawat dapat mengurangi paparan radiasi.
6. Menggunakan Aplikasi Pengukur Radiasi
Beberapa aplikasi dapat membantu pengguna memantau tingkat radiasi yang dihasilkan oleh ponsel. Ini dapat memberikan wawasan lebih tentang bagaimana dan kapan ponsel menghasilkan radiasi paling banyak, sehingga pengguna dapat mengambil tindakan pencegahan.
7. Tidak Menyimpan Ponsel di Saku atau Dekat Tubuh
