Daftar Isi
Sorotmedia.com – Penggunaan laptop di tempat tidur dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, terutama pada postur tubuh.
Penelitian menunjukkan bahwa kebiasaan menggunakan laptop di tempat tidur dapat mengganggu postur tubuh akibat posisi yang tidak ergonomis.
Hal ini kerap memicu rasa sakit pada leher dan punggung, serta masalah tidur akibat paparan cahaya layar.
Organisasi kesehatan seperti Ikatan Dokter Indonesia (IDI) Bandar Lampung (idiblambanganumpu.org) juga mengingatkan bahwa posisi tubuh yang buruk saat menggunakan laptop dapat memberikan tekanan tambahan pada tulang belakang.
Ini meningkatkan risiko gangguan muskuloskeletal.
Kebiasaan yang Berbahaya bagi Postur Tubuh
Menggunakan laptop di tempat tidur sering kali membuat seseorang duduk atau berbaring dalam posisi yang tidak ideal. Posisi ini menyebabkan beban yang tidak merata pada leher, bahu, dan punggung.
Banyak orang cenderung menunduk untuk melihat layar laptop, yang dikenal sebagai postur kepala ke depan. Kebiasaan ini dapat menambah tekanan hingga 27 kg pada tulang belakang leher.
Selain itu, penggunaan laptop di tempat tidur kerap membuat posisi punggung melengkung, yang dapat menyebabkan nyeri otot dan bahkan cedera jangka panjang.
